目の花粉症 かゆい

目の花粉症 かゆい

花粉が飛ぶ季節、2月下旬になると
目のかゆみもありました。
目の花粉症の症状としては
鼻ほどではなかったので何とかなっていましたが
悩みの一つではありました。

 

 

原因はやはり「花粉」でした。
2月、3月、4月、目が少し腫れた時もありました。
カイカイ・・・とかいたからかな とも思います。

 

 

顔をまめに洗って対策しました。
とにかく花粉を顔に付けておかないことが大事です。
コンタクトはきついので、めがねをかけました。
めがねは花粉を少しですが防御してくれるので
めがねをかけておくと少しは対策になりました。

 

 

でも、もう根本的に治すことが目的だったので
私は花粉症マニュアルで花粉症に良い食事をすることにしました。

 

リノール酸を減らす=マーガリンをやめて、
アルファリノレン酸を摂る、

 

これに注意しました。

 

大変なことはこれと言ってなかったので
やって良かったです。
摂らない方が良い食材を摂らないと
私は場合目の花粉症も鼻も症状が出ません。

 

目のかゆみもかなりきついですよね。

 

目の花粉症は元々軽かったので
こっちが先に治りました。
目も鼻も花粉症はかなりつらいです。
治って本当に良かったです。

 

栄養に気をつけて
これからも春・秋を花粉症を発症させずに乗り切りたいと思います。

 

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